Cách chăm sóc tóc khô xơ rối cho phụ nữ

Tóc khô xơ rối là một trong những vấn đề tóc thường gặp ở phụ nữ. Tóc khô xơ rối không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm giảm sự tự tin và thoải mái của bạn.

Vậy tóc khô xơ rối nên làm gì? Cách chăm sóc tóc khô xơ hư tổn như thế nào? Tóc khô xơ phải làm sao? Hãy cùng Bizpii tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Cách chăm sóc tóc khô xơ rối cho phụ nữ

Cách chăm sóc tóc khô xơ rối cho phụ nữ

-Tóc khô xơ rối là tình trạng tóc bị mất độ ẩm, bóng mượt và dễ gãy rụng.

- Tóc khô xơ rối thường do là nhiều nguyên nhân gây ra, như:

• Da đầu không sản xuất đủ dầu nhờn để bôi trơn tóc.
• Sử dụng hóa chất và nhiệt độ cao để nhuộm, uốn, duỗi tóc.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường.
• Thiếu chất dinh dưỡng, uống ít nước, căng thẳng, mất ngủ.
• Chăm sóc tóc không đúng cách, như gội đầu quá nhiều, chải tóc khi ướt, dùng máy sấy tóc quá nóng.

Để cải thiện tình trạng tóc khô xơ rối, bạn cần chú ý đến các yếu tố sau

- Chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc và da đầu của bạn

• Nên dùng các sản phẩm dành cho tóc khô, có chứa các thành phần dưỡng ẩm, như dầu oliu, dầu dừa, dầu jojoba, dầu argan, vitamin E, keratin, collagen, protein...

- Gội đầu đúng cách, không quá nhiều hoặc quá ít

• Nên gội đầu 2-3 lần/tuần, với nước ấm hoặc lạnh, tránh nước nóng. Massage nhẹ nhàng da đầu và tóc khi gội, không cọ xát mạnh. Xả sạch dầu gội và dầu xả, không để dính trên tóc.

- Sử dụng dầu xả hoặc mặt nạ dưỡng tóc sau khi gội đầu,

• Để cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt và dễ chải.
• Nên dùng dầu xả hoặc mặt nạ dưỡng tóc cùng hãng với dầu gội, để đảm bảo hiệu quả nhất.

- Sấy khô tóc bằng khăn mềm hoặc giấy thấm, không vắt hay xoắn tóc.

• Tránh sử dụng máy sấy tóc, nếu cần thiết thì chỉ sấy ở nhiệt độ thấp và cách xa tóc khoảng 15 cm.
• Không sấy tóc quá khô, để lại một chút độ ẩm cho tóc.

- Chải tóc nhẹ nhàng, bắt đầu từ ngọn lên chân tóc, tránh kéo căng hay giật tóc.

• Nên chải tóc khi tóc đã khô, không chải tóc khi ướt.
• Dùng lược bằng gỗ hoặc ngà, có răng lược rộng, tránh dùng lược bằng kim loại hoặc nhựa.

- Cắt tỉa tóc thường xuyên, để loại bỏ phần tóc hư tổn, chẻ ngọn.

• Nên cắt tóc 6-8 tuần/lần, khoảng 1-2 cm mỗi lần.
• Cắt tóc cũng giúp tóc phát triển tốt hơn và dễ dàng chăm sóc hơn.

- Bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc

• Bằng cách ăn uống cân bằng, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, giảm stress.
• Nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, như cá, trứng, sữa, đậu, hạt, rau xanh, trái cây, dầu thực vật...

- Bảo vệ tóc khỏi các yếu tố bên ngoài, như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm.

• Nên đội mũ, khăn, hoặc dùng dù khi ra ngoài.
• Tránh tiếp xúc với hóa chất và nhiệt độ cao, như nhuộm, uốn, duỗi tóc.
• Nếu cần thiết, có thể dùng các sản phẩm bảo vệ tóc, như kem chống nắng, serum, tinh dầu...

cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất và hiệu quả nhất

8 cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất và hiệu quả nhất

Ngoài việc chăm sóc tóc hàng ngày, bạn cũng có thể áp dụng các cách khắc phục hồi tóc khô xơ và hư tổn tại nhà, bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm và an toàn.

Đây là những mẹo chăm sóc tóc khô xơ và hư tổn hiệu quả và nhanh chóng, mà bạn có thể tham khảo:

1. Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu tuyệt vời giúp cải thiện tóc khô xơ và hư tổn, vì nó có chứa nhiều axit béo và vitamin E, có khả năng thẩm thấu sâu vào tóc và da đầu, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc.

Cách làm như sau:

• Lấy khoảng 2-3 muỗng canh dầu dừa, tùy theo độ dài và độ dày của tóc.
• Hâm nóng dầu dừa trong lò vi sóng hoặc bếp gas, cho đến khi dầu dừa tan chảy và ấm áp.
• Thoa dầu dừa lên tóc, từ chân tóc đến ngọn, massage nhẹ nhàng để dầu dừa thấm vào tóc.
• Đội mũ tắm hoặc quấn khăn ấm lên đầu, để giữ nhiệt và tăng hiệu quả của dầu dừa.
• Để dầu dừa trên tóc khoảng 30 phút đến 1 tiếng, sau đó gội sạch tóc với dầu gội và dầu xả.
• Lặp lại cách này 1-2 lần/tuần, để cải thiện tình trạng tóc khô xơ.

2. Dầu oliu

Dầu oliu cũng là một loại dầu có tác dụng dưỡng ẩm và bảo vệ tóc, giúp tóc khỏe mạnh và bóng mượt. Dầu oliu có chứa nhiều vitamin A, E, và các chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn ngừa hư tổn tóc do các yếu tố bên ngoài.

Cách làm như sau:

• Lấy khoảng 2-3 muỗng canh dầu oliu, tùy theo độ dài và độ dày của tóc.
• Hâm nóng dầu oliu trong lò vi sóng hoặc bếp gas, cho đến khi dầu oliu ấm áp.
• Thoa dầu oliu lên tóc, từ chân tóc đến ngọn, massage nhẹ nhàng để dầu oliu thấm vào tóc.
• Đội mũ tắm hoặc quấn khăn ấm lên đầu, để giữ nhiệt và tăng hiệu quả của dầu oliu.
• Để dầu oliu trên tóc khoảng 30 phút đến 1 tiếng, sau đó gội sạch tóc với dầu gội và dầu xả.
• Lặp lại cách này 1-2 lần/tuần, để cải thiện tình trạng tóc khô xơ.

3. Dầu bơ

Dầu bơ là một nguyên liệu giàu chất béo, protein, và vitamin, có tác dụng nuôi dưỡng và phục hồi tóc khô xơ. Dầu bơ cũng có khả năng làm mềm và mượt tóc, giảm gãy rụng và chẻ ngọn.

Cách làm như sau:

• Lấy khoảng 2-3 muỗng canh dầu bơ, tùy theo độ dài và độ dày của tóc.
• Hâm nóng dầu bơ trong lò vi sóng hoặc bếp gas, cho đến khi dầu bơ tan chảy và ấm áp.
• Thoa dầu bơ lên tóc, từ chân tóc đến ngọn, massage nhẹ nhàng để dầu bơ thấm vào tóc.
• Đội mũ tắm hoặc quấn khăn ấm lên đầu, để giữ nhiệt và tăng hiệu quả của dầu bơ.
• Để dầu bơ trên tóc khoảng 30 phút đến 1 tiếng, sau đó gội sạch tóc với dầu gội và dầu xả.
• Lặp lại cách này 1-2 lần/tuần, để cải thiện tình trạng tóc khô xơ.

4. Mật ong

Mật ong là một nguyên liệu có tính kháng khuẩn, kháng viêm, và kháng nấm, có thể giúp làm sạch da đầu và ngăn ngừa gàu, viêm da, và nhiễm trùng. Mật ong cũng có tác dụng dưỡng ẩm và làm bóng mái tóc của bạn, giúp tóc khô xơ trở nên mềm mại và óng ả.

Cách làm như sau:

• Lấy khoảng 2-3 muỗng canh mật ong, tùy theo độ dài và độ dày của tóc.
• Pha loãng mật ong với 2 muỗng canh nước ấm, để giúp mật ong dễ thoa lên tóc hơn.
• Thoa hỗn hợp lên tóc, từ chân tóc đến ngọn, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm vào tóc.
• Đội mũ tắm hoặc quấn khăn ấm lên đầu, để giữ nhiệt và tăng hiệu quả của mật ong.
• Để mật ong trên tóc khoảng 30 phút đến 1 tiếng, sau đó gội sạch tóc với dầu gội và dầu xả.
• Lặp lại cách này 1-2 lần/tuần, để cải thiện tình trạng tóc khô xơ.

5. Trứng

Trứng là một nguyên liệu giàu protein, biotin, và vitamin B, có tác dụng cung cấp dưỡng chất cho mái tóc khô xơ, giúp tóc khỏe mạnh và chống gãy rụng. Trứng cũng có tác dụng làm sạch da đầu và tóc, giúp tóc sáng bóng và mượt mà.

Cách làm như sau:

• Lấy 1-2 quả trứng, tùy theo độ dài và độ dày của tóc.
• Đánh tan trứng trong một bát nhỏ, có thể thêm một ít dầu oliu hoặc dầu dừa để tăng hiệu quả dưỡng ẩm.
• Thoa hỗn hợp trứng lên tóc, từ chân tóc đến ngọn, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm vào tóc.
• Đội mũ tắm hoặc quấn khăn ấm lên đầu, để giữ nhiệt và tăng hiệu quả của trứng.
• Để trứng trên tóc khoảng 15-20 phút, sau đó gội sạch tóc với dầu gội và dầu xả.
• Lặp lại cách này 1-2 lần/tuần, để cải thiện tình trạng tóc khô xơ.

6. Dầu gấc

Dầu gấc là một nguyên liệu có chứa nhiều carotenoid, vitamin E, và axit béo, có tác dụng bảo vệ tóc khỏi các tác động bên ngoài, như ánh nắng mặt trời, khói bụi, hóa chất. Dầu gấc cũng có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm tóc, giúp tóc khô xơ trở nên mượt mà và óng ả.

Cách làm như sau:

• Lấy khoảng 2-3 muỗng canh dầu gấc, tùy theo độ dài và độ dày của tóc.
• Hâm nóng dầu gấc trong lò vi sóng hoặc bếp gas, cho đến khi dầu gấc ấm áp.
• Thoa dầu gấc lên tóc, từ chân tóc đến ngọn, massage nhẹ nhàng để dầu gấc thấm vào tóc.
• Đội mũ tắm hoặc quấn khăn ấm lên đầu, để giữ nhiệt và tăng hiệu quả của dầu gấc.
• Để dầu gấc trên tóc khoảng 30 phút đến 1 tiếng, sau đó gội sạch tóc với dầu gội và dầu xả.
• Lặp lại cách này 1-2 lần/tuần, để cải thiện tình trạng tóc khô xơ.

7. Chuối

Chuối là một loại trái cây giàu vitamin C, B6, và kali, có tác dụng cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho tóc, giúp tóc khô xơ trở nên mềm mại và bóng mượt. Chuối cũng có tác dụng làm dịu da đầu, giảm ngứa và kích ứng.

Cách làm như sau:

• Lấy 1-2 quả chuối chín, tùy theo độ dài và độ dày của tóc.
• Nghiền nhuyễn chuối trong một bát nhỏ, có thể thêm một ít dầu oliu hoặc dầu dừa để tăng hiệu quả dưỡng ẩm.
• Thoa hỗn hợp chuối lên tóc, từ chân tóc đến ngọn, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm vào tóc.
• Đội mũ tắm hoặc quấn khăn ấm lên đầu, để giữ nhiệt và tăng hiệu quả của chuối.
• Để chuối trên tóc khoảng 15-20 phút, sau đó gội sạch tóc với dầu gội và dầu xả.
• Lặp lại cách này 1-2 lần/tuần, để cải thiện tình trạng tóc khô xơ.

8. Dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh là một nguyên liệu có chứa nhiều axit béo omega-3, vitamin E, và các chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ tóc khỏi các tác động bên ngoài, như ánh nắng mặt trời, khói bụi, hóa chất.

Dầu hạt lanh cũng có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm tóc, giúp tóc khô xơ trở nên mượt mà và óng ả.

Cách làm như sau:

• Lấy khoảng 2-3 muỗng canh dầu hạt lanh, tùy theo độ dài và độ dày của tóc.
• Hâm nóng dầu hạt lanh trong lò vi sóng hoặc bếp gas, cho đến khi dầu hạt lanh ấm áp.
• Thoa dầu hạt lanh lên tóc, từ chân tóc đến ngọn, massage nhẹ nhàng để dầu hạt lanh thấm vào tóc.
• Đội mũ tắm hoặc quấn khăn ấm lên đầu, để giữ nhiệt và tăng hiệu quả của dầu hạt lanh.
• Để dầu hạt lanh trên tóc khoảng 30 phút đến 1 tiếng, sau đó gội sạch tóc với dầu gội và dầu xả.
• Lặp lại cách này 1-2 lần/tuần, để cải thiện tình trạng tóc khô xơ.

Kết Luận

Đó là những cách phục hồi tóc khô xơ và hư tổn cho phụ nữ mà bạn có thể chăm sóc lên tóc khô xơ tại nhà, với các nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm và an toàn.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có được mái tóc khỏe đẹp và tự tin hơn.

Nếu bạn có thắc mắc hoặc góp ý, hãy để lại bình luận bên dưới nhé.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết của tôi. 

Sang Phạm - Bizpii.com