7 thói quen gây nhiễm nấm âm đạo có thể bạn không ngờ tới

Phần lớn phụ nữ đều sẽ trải qua tình trạng nhiễm nấm âm đạo vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Đây là 7 nguyên nhân gây nhiễm nấm âm đạo mà bạn có thể không ngờ tới nhưng nên biết để tránh.

Theo BSCK II Nguyễn Thị Minh Thanh từ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, nấm âm đạo là một bệnh lý khá phổ biến. Theo thống kê, khoảng 75% phụ nữ trên thế giới có thể mắc nấm âm đạo ít nhất một lần trong đời.

Nấm âm đạo gây nhiều phiền toái cho phụ nữ. Dưới đây là 7 thói quen hàng ngày có thể gây nhiễm nấm âm đạo mà bạn cần biết để tránh:

7 thói quen gây nhiễm nấm âm đạo

1. Ăn Quá Nhiều Đường

Nghe có vẻ lạ nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng lượng đường trong máu tăng đột biến tạo ra môi trường thuận lợi cho nấm men phát triển. Thủ phạm chính là những loại đồ ngọt mà bạn yêu thích như kem và bánh ngọt. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường để giảm nguy cơ nhiễm nấm âm đạo.

2. Băng Vệ Sinh Hàng Ngày

Sử dụng băng vệ sinh hàng ngày với hy vọng giữ cho đồ lót sạch sẽ thực ra lại phản tác dụng. Băng vệ sinh hàng ngày làm từ vật liệu tổng hợp hạn chế luồng không khí, tạo môi trường thuận lợi cho nấm men phát triển. Chúng cũng có thể gây kích ứng và làm giảm khả năng miễn dịch của da với nhiễm trùng.

3. Không Thay Băng Vệ Sinh Thường Xuyên

Nấm men phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Băng vệ sinh và tampon giữ ẩm, vì vậy bạn nên thay chúng thường xuyên, đặc biệt là vào những ngày thời tiết ấm áp. Thời gian thay băng vệ sinh tối đa là từ 4-6 giờ. Trong những ngày đầu kinh nguyệt ra nhiều, bạn nên thay băng vệ sinh sau mỗi 3-4 giờ. Trước và sau khi thay băng vệ sinh, hãy rửa tay sạch sẽ để tránh vi khuẩn xâm nhập.

4. Thuốc Kháng Sinh

Thuốc kháng sinh có thể giúp ích cho nhiều vấn đề sức khỏe nhưng chúng cũng có những tác dụng phụ. Thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt một số vi khuẩn có lợi trong âm đạo, cho phép nấm men phát triển mạnh. Nếu phải dùng thuốc kháng sinh, hãy dùng thêm thực phẩm bổ sung men vi sinh. Lactobacillus acidophilus là một lựa chọn tốt vì đây là loại vi khuẩn chính sống trong âm đạo khỏe mạnh. Ăn các loại thực phẩm như sữa chua có chứa lợi khuẩn Lactobacillus và acidophilus sẽ giúp kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn tại âm đạo, giúp chống lại nhiễm nấm.

Tuyệt đối không nên dùng vòi xịt rửa sâu trong âm đạo.

5. Đồ Lót Bó Sát

Đồ lót tổng hợp bó sát không cho âm đạo "thở" có thể tạo ra thêm nhiệt và độ ẩm, tạo điều kiện cho nấm men phát triển. Ít nhất một hoặc hai lần một tuần, bạn nên ngủ mà không mặc đồ lót để vùng kín có cơ hội thông thoáng tự nhiên.

6. Sản Phẩm Vệ Sinh Phụ Nữ Có Mùi Thơm

Nhiều chị em thích sử dụng các sản phẩm vệ sinh phụ nữ có mùi thơm nhưng không nên làm vậy. Xà phòng, khăn lau, bình xịt có mùi thơm và bồn tắm tạo bọt có thể làm giảm nồng độ acid trong âm đạo, dẫn đến nhiễm trùng. Thay vào đó, bạn nên chọn dung dịch vệ sinh không mùi, có độ pH nhẹ nhàng. Và hãy nhớ không thụt rửa sâu vào âm đạo.

7. Thuốc Diệt Tinh Trùng

Nhiều loại bao cao su và màng chắn âm đạo chứa chất diệt tinh trùng. Hầu hết các chất diệt tinh trùng đều chứa thành phần nonoxynol-9, có thể gây kích ứng cho một số phụ nữ và làm giảm khả năng miễn dịch của âm đạo, tạo điều kiện cho nấm men sinh sôi. Nếu bạn liên tục bị nhiễm nấm âm đạo và sử dụng các sản phẩm có chất diệt tinh trùng, hãy xem xét lại lựa chọn tránh thai của mình.

Thông tin mang tính chất tham khảo - Bizpii.com